Coaching
Vous vous sentez bloqué·e, sans savoir pourquoi
Vous réfléchissez beaucoup, mais vous n’arrivez pas à avancer.
Vous avez l’impression que quelque chose bloque, sans réussir à identifier quoi exactement.
Vous vous dites peut-être :
“Je sais que je ne peux pas continuer comme ça.”
“Il faut que quelque chose change, mais je ne sais pas quoi.”
“Je veux changer mais je ne sais pas comment faire”.
“Je n’arrive pas à prendre de décision.”
Vous ne vous sentez plus à votre place professionnellement
Vous faites votre travail mais quelque chose ne va plus.
Vous avez perdu l’intérêt, l’énergie, ou le sentiment d’être à votre place.
Vous vous dites peut-être :
“Je ne me vois pas faire ça toute ma vie.”
“Ce que je fais n’a plus de sens pour moi.”
“Je suis épuisé·e.”
“Comment faire pour en sortir ?”
“Je ne sais plus ce que je veux.”
“Je ne sais pas/plus quoi faire de ma vie.”
L’accompagnement en coaching vous aide à :
Prendre du recul sur votre situation
Gagner en clarté
Retrouver un sentiment de stabilité
Vous reconnecter à vous-même
Faire des choix alignés
Avancer vers une vie qui vous correspond
Déroulement de l’accompagnement
Un accompagnement structuré pour avancer pas à pas
Tout commence par une première séance découverte, gratuite (45 min). C'est un temps d'échange sans engagement : vous me parlez de ce qui vous amène, je vous explique ma façon de travailler, et nous voyons ensemble si le courant passe et si le coaching correspond à votre besoin.
Si vous souhaitez continuer, l'accompagnement se poursuit sous forme de forfait de 10 séances d'1h15, réparties sur 3 à 4 mois en moyenne. Cette régularité laisse le temps de mettre en place des changements concrets et de les consolider à votre rythme.
Durée : 1h15 par séance (45 min pour la séance découverte)
Fréquence : une séance toutes les une à deux semaines, idéalement
Format : un forfait de 10 séances, sur 3 à 4 mois environ
Lieu : au cabinet à Eymet ou en visio
FAQ Coaching
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La thérapie (EMDR, TCC) s'adresse à une souffrance installée — anxiété, traumatisme, troubles.
Le coaching, lui, part d'une situation où vous fonctionnez, mais où vous sentez que quelque chose coince : un manque de clarté, de sens, de motivation, ou une période d'épuisement professionnel ou personnel.
On ne soigne pas, on construit : comprendre ce qui bloque aujourd'hui et avancer vers ce que vous voulez pour demain.
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La séance découverte gratuite est justement là pour répondre à cette question, sans engagement.
Et si je sens que votre besoin relève plutôt d'un accompagnement thérapeutique ou médical, je vous le dis et je vous oriente.
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Le coaching est un processus : un vrai changement ne s'installe pas en une seule séance.
Le forfait offre un cadre clair, sur 3 à 4 mois, qui donne le temps d'avancer pas à pas et de consolider ce qui se met en place.
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Au démarrage de l'accompagnement, nous définissons ensemble un objectif global — c'est lui qui donne le cap.
Chaque séance est ensuite un temps d'échange structuré pour avancer vers cet objectif, à votre rythme. C'est un travail actif et collaboratif, sans jugement.
Quelques témoignages de mes client·es