Quelque chose doit changer
Quand vous n’arrivez plus à y voir clair
Vous sentez que quelque chose ne va plus.
Vous réfléchissez beaucoup. Vous tournez les choses dans tous les sens. Vous sentez qu’il faudrait bouger, décider, faire autrement.
Mais rien ne se passe.
Vous avez l’impression d’être bloqué·e, de ruminer, de procrastiner ou de rester au même point malgré toute l’énergie mentale que vous y consacrez.
Ce type de situation peut prendre plusieurs formes :
vous ne vous sentez plus à votre place dans votre travail
vous avez envie de changer certaines choses dans votre vie personnelle
vous remettez beaucoup de choses en question
vous avez l’impression d’être à un moment charnière, mais vous ne savez pas par où aller
Vous pensez beaucoup, mais cela ne vous aide pas à avancer.
Vous ne manquez pas de motivation
Quand on pense beaucoup, on finit souvent par croire qu’on manque de courage ou de discipline.
Mais en réalité, votre blocage peut venir :
d’un trop grand nombre d’options
d’une peur de se tromper
d’une fatigue mentale ou émotionnelle
d’un conflit entre ce que vous ressentez et ce que vous pensez devoir faire
d’un contexte qui brouille vos repères
Le problème, c’est que vous n’arrivez plus à distinguer ce qui compte vraiment pour vous.
Ce que le coaching permet
comprendre ce qui bloque aujourd’hui
repérer ce qui entretient vos ruminations
clarifier ce que vous voulez vraiment changer
comprendre vos besoins
prendre les bonnes décisions et avancer plus sereinement
L’objectif est de vous aider à sortir du flou, à retrouver de la clarté, et à mettre en mouvement des changements réalistes et alignés avec qui vous êtes.
Concrètement, ce travail peut vous aider à :
Autrement dit : passer d’une pensée en boucle à une direction plus claire et des actions possibles.
Si cette situation devient source de souffrance
Parfois, un blocage ne vient pas seulement d'un choix à faire ou d'un manque de clarté. Il peut s'enraciner plus profondément : une expérience du passé qui continue d'agir dans le présent, ou une anxiété qui prend trop de place.
Dans ces cas-là, un accompagnement thérapeutique est souvent recommandé :
l'EMDR pour retraiter un souvenir douloureux ou traumatique qui pèse encore aujourd'hui
les TCC (thérapies cognitivo-comportementales) lorsque l'anxiété ou des schémas de pensée envahissants sont au premier plan.
Si je sens dès la séance découverte, que votre besoin relève plutôt de la thérapie, je vous le dis et nous choisissons ensemble la voie la plus juste.
Quelques témoignages de mes client·es
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Sandra V.
J’étais dans un poste confortable mais qui ne faisait plus vraiment sens pour moi. J’avais l’impression d’être en mode “pilote automatique” sans comprendre ce qui n’allait pas et où j’allais. Le coaching avec Jade m’a permis de mettre des mots là-dessus. Elle m’a aidée à clarifier ce qui comptait vraiment pour moi dans mon job, à analyser mes envies, mes peurs et mes habitudes. J’ai aimé qu’elle ne me pousse jamais dans une direction et qu’elle reformule exactement ce que je n’arrivais pas à exprimer. J’ai retrouvé de la motivation, j’ai pris conscience de beaucoup de choses et j’ai pu prendre des décisions importantes. Je me sens plus alignée dans ma vie pro aujourd’hui. Alors merci pour tout ça !
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Amélie H.
J’ai fait appel à Jade pour un coaching car j’étais perdue dans mon activité de freelance : mes clients ne me plaisaient plus, je ne savais pas comment vendre mes services.
Elle a su rapidement me mettre en confiance lors de nos séances : quand j’étais démotivée, elle me prêtait une oreille rassurante, et quand j’étais à fond, elle me faisait faire des exercices qui capitalisaient sur mon énergie, toujours en s’assurant que j’étais ok avec ce qu’elle me proposait.
Grâce à elle, j’ai réussi à trouver une façon de travailler qui s’appuie sur ce que je pensais être mes défauts, et mes journées sont mieux organisées. J’ai commencé à sortir de ma tanière pour affronter ce qui me faisait peur. J’ai aussi mis au clair ce que j’avais envie de faire, et mis en place des étapes pour graduellement retrouver confiance en mes services et moi-même. Et quand je pensais avoir fait le tour d’un sujet en me disant "nan mais c’est tout c’est comme ça", elle savait reformuler pour m’amener à voir ce qui bloquait et à trouver une solution qui ME convenait vraiment. J’ai déjà trouvé 2 missions en accord avec mes compétences et mes envies, et j’ai hâte de voir ce que me réserve la suite ! -
Coumba T.
Je tiens à remercier Jade pour son accompagnement. Je ne connaissais pas le coaching et je suis ravie d’avoir suivi ce processus avec cette professionnelle. Cette dernière a fait preuve de bienveillance et m’a accueillie dans un cocon de non jugement. Ainsi, je me suis sentie à l’aise pour parler de ma problématique. Aujourd’hui, j’y vois plus clair et j’ai évolué grâce aux objectifs fixés. Et, je me sens plus confiante dans mes prises de décision.
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C. R.
Merci Jade pour ton accompagnement et la pertinence des exercices proposés tout au long des séances. Ta capacité d'écoute et d'analyse sont primordiales, ta bonne humeur fait beaucoup de bien. Merci aussi pour tes recommandations (podcasts, articles, etc). Merci, pour cet accompagnement :)
