Tu as envie de changer mais tu ne sais pas comment faire
Quand tu n’arrives plus à y voir clair
Tu sens que quelque chose ne va plus.
Tu réfléchis beaucoup. Tu tournes les choses dans tous les sens. Tu sens qu’il faudrait bouger, décider, faire autrement.
Mais rien ne se passe.
Tu as l’impression d’être bloqué·e, de ruminer, de procrastiner ou de rester au même point malgré toute l’énergie mentale que tu y consacres.
Ce type de situation peut prendre plusieurs formes :
tu ne te sens plus à ta place dans ton travail
tu as envie de changer certaines choses dans ta vie personnelle
tu remets beaucoup de choses en question
tu as l’impression d’être à un moment charnière, mais tu ne sais pas par où aller
Tu penses beaucoup, mais cela ne t’aide pas à avancer.
Ton problème n’est pas lié à un manque de motivation
d’un trop grand nombre d’options
d’une peur de te tromper
d’une fatigue mentale ou émotionnelle
d’un conflit entre ce que tu ressens et ce que tu penses devoir faire
d’un contexte qui brouille tes repères
Quand on pense beaucoup, on finit souvent par croire qu’on manque de courage ou de discipline.
Mais en réalité, ton blocage peut venir :
Le problème, c’est que tu n’arrives plus à distinguer ce qui compte vraiment pour toi.
Ce que mon accompagnement te permet
comprendre ce qui bloque aujourd’hui
repérer ce qui entretient les ruminations
clarifier ce que tu veux vraiment changer
comprendre tes besoins
prendre des décisions et avancer plus sereinement
Mon objectif est de t’aider à sortir du flou, à retrouver de la clarté, et à mettre en mouvement des changements réalistes et alignés avec qui tu êtes.
Concrètement, ce travail peut t’aider à :
Autrement dit : passer d’une pensée en boucle à une direction plus claire et des actions possibles.
Parfois, un blocage ne vient pas seulement d’un choix à faire ou d’un manque de clarté.
Il peut être lié à une expérience du passé qui continue d’agir dans le présent : stress, peur, évitement, perte de confiance, sensation d’être figé·e.
Dans ces cas-là, il peut être pertinent d’utiliser l’EMDR, un outil qui permet de retraiter des souvenirs douloureux ou traumatiques.
Quand le blocage dure depuis longtemps
Quelques témoignages de mes client·es
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Sandra V.
J’étais dans un poste confortable mais qui ne faisait plus vraiment sens pour moi. J’avais l’impression d’être en mode “pilote automatique” sans comprendre ce qui n’allait pas et où j’allais. Le coaching avec Jade m’a permis de mettre des mots là-dessus. Elle m’a aidée à clarifier ce qui comptait vraiment pour moi dans mon job, à analyser mes envies, mes peurs et mes habitudes. J’ai aimé qu’elle ne me pousse jamais dans une direction et qu’elle reformule exactement ce que je n’arrivais pas à exprimer. J’ai retrouvé de la motivation, j’ai pris conscience de beaucoup de choses et j’ai pu prendre des décisions importantes. Je me sens plus alignée dans ma vie pro aujourd’hui. Alors merci pour tout ça !
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Amélie H.
J’ai fait appel à Jade pour un coaching car j’étais perdue dans mon activité de freelance : mes clients ne me plaisaient plus, je ne savais pas comment vendre mes services.
Elle a su rapidement me mettre en confiance lors de nos séances : quand j’étais démotivée, elle me prêtait une oreille rassurante, et quand j’étais à fond, elle me faisait faire des exercices qui capitalisaient sur mon énergie, toujours en s’assurant que j’étais ok avec ce qu’elle me proposait.
Grâce à elle, j’ai réussi à trouver une façon de travailler qui s’appuie sur ce que je pensais être mes défauts, et mes journées sont mieux organisées. J’ai commencé à sortir de ma tanière pour affronter ce qui me faisait peur. J’ai aussi mis au clair ce que j’avais envie de faire, et mis en place des étapes pour graduellement retrouver confiance en mes services et moi-même. Et quand je pensais avoir fait le tour d’un sujet en me disant "nan mais c’est tout c’est comme ça", elle savait reformuler pour m’amener à voir ce qui bloquait et à trouver une solution qui ME convenait vraiment. J’ai déjà trouvé 2 missions en accord avec mes compétences et mes envies, et j’ai hâte de voir ce que me réserve la suite ! -
Coumba T.
Je tiens à remercier Jade pour son accompagnement. Je ne connaissais pas le coaching et je suis ravie d’avoir suivi ce processus avec cette professionnelle. Cette dernière a fait preuve de bienveillance et m’a accueillie dans un cocon de non jugement. Ainsi, je me suis sentie à l’aise pour parler de ma problématique. Aujourd’hui, j’y vois plus clair et j’ai évolué grâce aux objectifs fixés. Et, je me sens plus confiante dans mes prises de décision.
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C. R.
Merci Jade pour ton accompagnement et la pertinence des exercices proposés tout au long des séances. Ta capacité d'écoute et d'analyse sont primordiales, ta bonne humeur fait beaucoup de bien. Merci aussi pour tes recommandations (podcasts, articles, etc). Merci, pour cet accompagnement :)
Pourquoi me faire confiance ?
Je suis coach de vie et coach professionnelle certifiée RNCP et praticienne en thérapies brèves, et j’accompagne les personnes qui traversent une période de blocage, de transition, ou qui ressentent le besoin de faire le point sur leur situation personnelle ou professionnelle.
Mon approche s’appuie à la fois sur le coaching et l’EMDR, et permet de comprendre ce qui te freine, retrouver de la clarté, et avancer de manière concrète.
Je te propose un cadre structuré, confidentiel et sans jugement, pour t’aider à prendre du recul, clarifier tes choix, et retrouver ta capacité d’action.
Mon objectif est de t’aider à retrouver une direction plus claire et avancer de manière plus autonome.