Qui suis-je ?
Mon parcours
Un principe simple guide ma vie : il n’est jamais trop tard pour retrouver sa voie.
La vie a peut-être mis sur votre parcours un événement difficile, ou vous a progressivement éloigné·e de ce qui comptait pour vous.
Je sais ce que cela représente.
J’ai moi aussi connu une période où je me sentais perdue et épuisée, coincée dans une vie qui ne me ressemblait plus.
Pendant 10 ans, j’ai évolué dans des environnements exigeants, notamment dans la Tech, le conseil et le secteur public. J’avais des responsabilités, je manageais des équipes et pilotais des projets.
Extérieurement, tout semblait aller bien.
Et pourtant, à 35 ans, mon corps et ma tête ont dit stop. Le stress accumulé pendant des années avait effacé qui j’étais au fond, je ne me reconnaissais plus.
J’ai été accompagnée sur le plan médical et thérapeutique. Puis, j’ai travaillé avec une coach professionnelle certifiée, qui m’a aidée à répondre à cette question fondamentale pour moi : qu’est-ce que je veux vraiment ? Elle m’a permis de trouver ce qui avait du sens pour moi.
Cet accompagnement a marqué un tournant. Il m’a permis de retrouver de la clarté, de reprendre ma place, et de faire des choix plus alignés.
J’ai choisi de devenir coach à mon tour, pour offrir cet espace aux personnes qui traversent aujourd’hui ces périodes de doute ou de transition.
Mon approche
J’ accompagne des adultes qui traversent une période de blocage, de transition ou de remise en question, sur le plan personnel ou professionnel.
Mon rôle est de vous offrir un cadre chaleureux, inclusif, confidentiel et sans jugement, pour vous aider à comprendre ce que vous traversez, retrouver de la clarté et avancer à votre rythme.
Je suis coach professionnelle certifiée RNCP, et je m’appuie sur le coaching comme cadre d’accompagnement, en y intégrant, lorsque c’est utile, des outils issus des TCC et de l’EMDR.
Mon approche est également informée du trauma (“trauma-informed”).
Je suis formée au psychotraumatisme et particulièrement attentive aux risques de retraumatisation et de victimisation secondaire. Cela implique de proposer un cadre sécurisant, respectueux du rythme de chacun·e, et de veiller à ne pas reproduire des situations qui pourraient être vécues comme intrusives ou invalidantes.
Ma pratique est par ailleurs située.
Cela signifie que je ne considère pas les difficultés uniquement comme individuelles, mais aussi en lien avec les contextes dans lesquels elles s’inscrivent.
Certaines expériences peuvent être influencées par des relations, des environnements de travail, des dynamiques familiales, mais aussi par des rapports de pouvoir, des situations de violences ou de discriminations.
Mes engagements
Je propose un espace de travail respectueux, confidentiel et inclusif, dans lequel vous pouvez vous exprimer librement.
Mon approche repose sur :
Écoute empathique
J’écoute vraiment.
Cela peut paraître simple, mais une présence entière, attentive, sans distraction et sans jugement, est rare.
Je suis là pour entendre ce que vous vivez, ce que vous pensez, ce que vous ressentez, et la logique de ce que vous avez mis en place jusqu’ici.
Je pars du principe que vous avez pris, à chaque étape, les meilleures décisions possibles avec les ressources, les contraintes et les repères que vous aviez à ce moment-là.
On ne se lève pas un matin en se disant :
« Aujourd’hui, je vais prendre une mauvaise décision. »
Si vous pouvez aujourd’hui regarder certaines choses autrement, c’est aussi parce que vous avez désormais plus de recul, plus de conscience, ou simplement un autre point de vue sur votre situation.
Cette écoute implique, de ma part, un regard profondément respectueux sur votre parcours et sur qui vous êtes.
Safe space
Je m’efforce de proposer un espace où vous n’avez pas à vous justifier en permanence de ce que vous ressentez ou de ce que vous vivez.
Pour moi, certaines difficultés ne peuvent pas être comprises uniquement à l’échelle individuelle. Elles s’inscrivent aussi dans des contextes familiaux, relationnels, professionnels et sociaux, parfois dans des rapports de domination, de violence ou de discrimination.
Je sais que l’on ne traverse pas le monde de la même manière selon son genre, son orientation sexuelle, son identité, sa couleur de peau, son corps, son handicap, son âge ou sa classe sociale.
Je vous propose un cadre respectueux, inclusif et sans jugement, dans lequel votre histoire, votre identité, votre parcours et votre rythme ont toute leur place.
Intégrité
Je respecte une déontologie professionnelle, ainsi qu’un cadre clair.
Cela implique de ne pas vous promettre ce que je ne peux pas tenir, de respecter votre rythme, et de reconnaître aussi les limites de mon champ d’intervention.
Je veille à ce que l’accompagnement reste ajusté à votre situation et limité dans le temps, avec une attention portée à votre autonomie.
Si je pense que mon accompagnement n’est pas adapté à votre situation, je vous le dirai et pourrai vous orienter vers un·e autre professionnel·le si nécessaire.
Ma formation
Je suis Coach Professionnelle certifiée RNCP.
Pour vous offrir un accompagnement complet et pertinent, je me forme en continu à de nouvelles techniques et outils. C’est dans cette optique que je me suis formée à l’EMDR et aux thérapies cognitivo-comportementales (TCC).
Dans un souci de professionnalisme, ma pratique respecte la Charte éthique du Comité d’éthique du coaching.
Je suis également supervisée et engagée dans une démarche continue de formation et d’analyse de pratique.
Je suis engagée bénévolement auprès de plusieurs associations, notamment en tant que visiteuse de prison (ANVP Fleury-Mérogis), écoutante auprès de femmes victimes de vilences (FS91) et mentor auprès de jeunes en insertion professionnelle (Fondation FACE) . Ces engagements font partie intégrante de mon parcours et sont essentiels pour moi, dans ma manière de penser et de comprendre le monde.
Coach professionnelle certifiée RNCP (Niveau 6) - Linkup Coaching.
Mémoire de certification : “Le coaching face au psychotraumatisme”
Praticienne certifiée en EMDR - Cap au 180
Praticienne en Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC) - EFFP (en cours) - Dr Eric Malbos
Formations au psychotraumatisme - Centre Régional du Psychotraumatisme Sud Nouvelle Aquitaine - Dr Chantal Bergey et Dr Gérard Guilbon
Brevet de secourisme psychique - Ministère de la Justice / Administration pénitentiaire
Master 2 Management des Ressources Humaines / Master 1 Management Général - IAE de Poitiers / ESCE Business School
Quelques témoignages de mes client·es