Coaching

Redonnez du sens et de l’équilibre à votre vie

À qui s’adresse ce programme de coaching ?

Vue d'une route passant à travers une grotte rocheuse, entourée de montagnes et d'arbres verts, avec un ciel nuageux.

Depuis quelque temps, vous avez l’impression que les doutes tournent en boucle, mais impossible d’identifier la direction à suivre.

Peut-être que vous vous dites :

Je me sens perdu·e

J’ai l’impression de stagner

Je ne me sens pas à ma place

Mon travail ne me satisfait plus

Je ne me sens pas épanoui·e au travail

Je ne sais pas comment atteindre mes objectifs

Je sens un décalage entre mon travail et qui je suis

Je n’arrive pas à équilibrer ma vie professionnelle et ma vie personnelle

Vous avez retourné le problème dans tous les sens. Vous avez suivi les conseils de vos proches, vous êtes abonné·e à des comptes inspirants sur les réseaux sociaux, et avez même acheté des livres de développement personnel… Mais rien n’a changé !

Et pendant ce temps, on vous demande toujours d’être au top, au travail comme dans votre vie perso. Alors qu’au fond, vous sentez bien que quelque chose coince.

Un coaching pour mener la vie qui vous ressemble

Quand vous sentez que vous avez besoin de prendre du recul, le coaching vous offre un cadre pour faire le point, transformer vos doutes en véritables opportunités et repartir dans la bonne direction.

En 4 mois, mon programme vous aide à :

  • mieux vous connaître

  • prendre les bonnes décisions

  • agir

  • pour mener la vie qui vous convient

C’est vous offrir le temps de marquer une vraie pause pour vous demander : Qu’est-ce que je veux vraiment ?

Parce que votre meilleur investissement, c’est vous.
Et que le meilleur moment pour vous écouter et aller de l’avant, c’est toujours maintenant.

Le coaching de sens est pensé pour vous aider…

Dans votre vie professionnelle :

  • Donner un nouvel élan à votre carrière 

  • Trouver votre mission de vie

  • Trouver un métier qui vous plaît (vraiment) et qui a du sens pour vous

  • Entamer une reconversion

icone de boussole

Et dans votre vie personnelle :

  • (Re)prendre les rênes

  • Trouver votre équilibre de vie

  • Devenir la meilleure version de vous-même. Pas celle des réseaux sociaux, mais celle qui respecte vos valeurs et vos désirs profonds

icone de boussole

Un programme de coaching sur mesure, qui s’adapte à vous (et pas l’inverse)

Quand on a besoin de changement, il n’y a pas de recette miracle. Et parce que chaque personne est unique, je construis les séances selon vos besoins et vos objectifs du moment.

À l’aide de questions et d'outils, je vous aide à vous projeter dans l’avenir et à retrouver les forces et la motivation qui se cachent parfois sous les croyances limitantes et les injonctions qui brouillent votre boussole intérieure.

Car le coaching est avant tout un travail d’équipe : vous pilotez, et je suis à vos côtés pour vous aider à avancer, mais aussi célébrer vos réussites.

personne tenant une boussole dans un décor de montagne, symbolisant la quête de sens

Concrètement…

Ce programme vous offre une parenthèse de décompression et de réflexion, loin de la pression et des indicateurs de performances.
Ce qui compte, c’est de trouver ce qui vous anime et de vous (re)mettre dans l’action, à votre rythme, pour réaliser la vie dont vous avez envie.

Un programme défini dans le temps

3 à 4 mois

Un objectif pour vous guider

Pour commencer, je vous aide à définir la destination que vous souhaitez atteindre. Concrétiser un projet ? Trouver des missions qui vous permettront d’incarner vos valeurs ? Changer de poste ? Faire une reconversion ?

Des séances axées sur l’action

Nous choisissons ensemble des stratégies et des outils adaptés à votre problématique, et qui vous donnent les moyens d’agir de façon plus alignée. Peut-être avez-vous besoin d’aide pour prioriser les tâches à accomplir, mieux organiser votre temps, aborder les autres avec plus de confiance, poser vos limites ? Nous le découvrirons ensemble.

Ensuite, vous expérimentez les pistes explorées, vous voyez ce qui fonctionne ou non et vous apprenez à mieux vous connaître. Et à chaque rencontre, nous faisons le point pour ajuster le programme en fonction de votre évolution, votre ressenti et vos besoins.

Et au bout du chemin ?

Vous avez une vision plus claire de ce que vous voulez.

Vous atteignez des résultats tangibles d’une séance à l’autre.

Vous vous sentez plus en confiance, et laissez les doutes derrière vous.

Vous êtes plus autonome et capable de gérer vos prochains défis grâce aux outils utilisés et aux techniques apprises.

En bref, vous avez retrouvé votre place et vous avez redonné du sens à votre vie, aussi bien professionnelle que personnelle.

Déroulement de l’accompagnement

Un programme conçu pour retrouver votre boussole intérieure

  • Durée : 3 à 4 mois pour redonner du sens à votre vie professionnelle et personnelle (6 à 12 séances en moyenne)

  • Organisation : 100% visio

  • Durée des séances : 1h15 à 1 h30

  • Fréquence : toutes les semaines ou 2 semaines en fonction de vos disponibilités

Quelques témoignages de mes client·es

  • Amélie H.

    J’ai fait appel à Jade pour un coaching car j’étais perdue dans mon activité de freelance : mes clients ne me plaisaient plus, je ne savais pas comment vendre mes services.
    Elle a su rapidement me mettre en confiance lors de nos séances : quand j’étais démotivée, elle me prêtait une oreille rassurante, et quand j’étais à fond, elle me faisait faire des exercices qui capitalisaient sur mon énergie, toujours en s’assurant que j’étais ok avec ce qu’elle me proposait.
    Grâce à elle, j’ai réussi à trouver une façon de travailler qui s’appuie sur ce que je pensais être mes défauts, et mes journées sont mieux organisées. J’ai commencé à sortir de ma tanière pour affronter ce qui me faisait peur. J’ai aussi mis au clair ce que j’avais envie de faire, et mis en place des étapes pour graduellement retrouver confiance en mes services et moi-même. Et quand je pensais avoir fait le tour d’un sujet en me disant "nan mais c’est tout c’est comme ça", elle savait reformuler pour m’amener à voir ce qui bloquait et à trouver une solution qui ME convenait vraiment. J’ai déjà trouvé 2 missions en accord avec mes compétences et mes envies, et j’ai hâte de voir ce que me réserve la suite !

  • Coumba T.

    Je tiens à remercier Jade pour son accompagnement. Je ne connaissais pas le coaching et je suis ravie d’avoir suivi ce processus avec cette professionnelle. Cette dernière a fait preuve de bienveillance et m’a accueillie dans un cocon de non jugement.  Ainsi, je me suis sentie à l’aise pour parler de ma problématique. Aujourd’hui, j’y vois plus clair et j’ai évolué grâce aux objectifs fixés. Et, je me sens plus confiante dans mes prises de décision.

  • Sandra V.

    J’étais dans un poste confortable mais qui ne faisait plus vraiment sens pour moi. J’avais l’impression d’être en mode “pilote automatique” sans comprendre ce qui n’allait pas et où j’allais. Le coaching avec Jade m’a permis de mettre des mots là-dessus. Elle m’a aidée à clarifier ce qui comptait vraiment pour moi dans mon job, à analyser mes envies, mes peurs et mes habitudes. J’ai aimé qu’elle ne me pousse jamais dans une direction et qu’elle reformule exactement ce que je n’arrivais pas à exprimer. J’ai retrouvé de la motivation, j’ai pris conscience de beaucoup de choses et j’ai pu prendre des décisions importantes. Je me sens plus alignée dans ma vie pro aujourd’hui. Alors merci pour tout ça !

  • Anonyme

    Merci Jade pour ton accompagnement et la pertinence des exercices proposés tout au long des séances. Ta capacité d'écoute et d'analyse sont primordiales, ta bonne humeur fait beaucoup de bien. Merci aussi pour tes recommandations (podcasts, articles, etc). Merci, pour cet accompagnement :)

jade mac sweeney, coaching individuel de sens, jeune femme blonde souriante, blazer gris, assise sur un tabouret

Pourquoi me faire confiance ?

Je suis coach professionnelle et coach de vie certifiée et praticienne en EMDR et j’accompagne celles et ceux qui souhaitent mener une vie et une carrière plus alignées ce qu’ils/elles sont.

Je suis spécialisée dans le coaching après un trauma et mon approche, inspirée de la logothérapie permet à chacun·e de trouver un sens à sa vie. Mon objectif est de vous apporter un autre regard sur votre situation, mettre en lumière ce que vous aviez oublié, et vous donner les outils nécessaires pour avancer en autonomie.

FAQ sur le coaching de sens

  • Non. Je propose uniquement des séances de coaching en visio. Ces salles virtuelles sont sécurisées, et seuls vous et moi y avons accès. Tous les outils et techniques que j’utilise sont efficaces à distance, pour une expérience complète de coaching.

  • Le bilan de compétences se concentre exclusivement sur votre vie professionnelle pour faire le point afin d’évoluer dans votre carrière. C’est une analyse objective, alignée sur le marché du travail.
    Le coaching individuel porte sur tous les aspects de votre vie : vos valeurs, vos besoins, vos motivations profondes, vos talents, vos aspirations.

    Je vous aide à clarifier vos envies et à mettre en place les changements nécessaires, dans votre vie personnelle comme professionnelle.

  • Le coaching et la thérapie sont deux approches différentes, même si elles peuvent être complémentaires. Le coaching se concentre sur ce qui bloque à l’instant présent pour vous aider à vous projeter dans l’avenir. Le coaching est une approche pratique, orientée action et solutions.

  • Aucune séance de coaching individuel ne se ressemble, car les besoins et défis de chaque personne coachée sont différents ! Je m’adapte à votre progression, aux réflexions dont vous me faites part. Il n’y a pas de programme fixe.

  • Non, le processus de coaching, même s’il est encadré par un contrat qui assure le cadre et la déontologie de l’accompagnement, peut être stoppé à n’importe quel moment moyennant un délai de 24 heures avant un rendez-vous programmé.

    Les séances non effectuées, même si elles sont payables d’avance, vous seront remboursées si vous ne souhaitez pas aller au bout du programme.

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