Je suis Jade Mac Sweeney, coach certifiée et praticienne en EMDR

Mon parcours

J’ai moi aussi connu une période douloureuse où je me sentais perdue et coincée dans une vie qui ne me ressemblait plus. Et je sais aussi qu’il est possible d’en sortir, pas à pas, en se reconnectant à soi.

Pendant 10 ans, j’ai vécu à 100 à l’heure : je faisais un job que j’adorais, j’évoluais dans des environnements exigeants et j’accompagnais des équipes pluridisciplinaires. J’ai commencé ma carrière dans la “Tech”, été recrutée par l’un des plus grands cabinets de conseil, d'audit et d'avocats du monde, puis mis mes compétences au service du secteur public. Partout où j’allais, on appréciait ma personnalité volontaire et passionnée. Je savais faire bouger les choses, gérer la pression et fédérer autour de projets ambitieux.

Et me voilà à 35 ans, complètement épuisée. Mon corps et mon cerveau refusent d’avancer. Je ne peux tout simplement pas me lever pour aller travailler. Année après année, le stress s’était installé sans que je m’en rende compte. La frontière entre vie perso et vie professionnelle avait disparu, ce qui avait fini par me vider de toute mon énergie.

Je ne me reconnaissais plus. Je ne savais plus ce qui m’animait. Et ce burn-out a duré comme ça de nombreux mois, éreintant, avec une question vertigineuse : qu’est-ce que je veux vraiment ?

J’ai d’abord suivi un accompagnement médical et psychologique sur plusieurs mois. C’était la première condition pour me remettre physiquement, apprendre à écouter mon corps et mes émotions, et me reconstruire progressivement.

J’ai ensuite été accompagnée par une coach certifiée spécialiste du burnout, qui m’a aidée à mettre le doigt sur ce dont j’avais profondément envie, mais que j’avais oublié en chemin : accompagner les autres, les aider à dépasser à trouver ce qui les nourrit. Ça a été une vraie révélation, qui s’est faite au fil d’échanges, d’exercices, de questionnements profonds…

Cette approche ancrée dans les sciences humaines, la psychologie positive et la philosophie m’a tellement passionnée, que j’ai à mon tour choisi de devenir coach professionnelle certifiée. Je me suis spécialisée dans le coaching “trauma informed” et l’EMDR pour accompagner les personnes qui ont vécu une épreuve difficile ou traumatisante et qui souhaitent se reconnecter à elles-mêmes ; mais j’accompagne également celles et ceux qui se “désalignés” et ne savent pas quelle direction prendre.